Esta clase se caracteriza por ser muy completa y divertida, se trabaja con todo el cuerpo movilizando el sistema cardiovascular.

Es una suma de ejercicios con movimientos precisos, bien orientados en un medio donde la gravedad disminuye evitando de esa manera los microtraumas comunes de la práctica física.

Esta actividad apunta a la realización de un deporte no tradicional utilizando los beneficios y las posibilidades que nos brinda nuestro Río Uruguay.

     

Es una actividad dirigida a adolescentes y jóvenes y se juega con las reglas del futsal.

Clase que comprende 30 minutos de ejercicios aeróbicos combinados, 20 minutos de localizada con diferentes materiales (bastones y pesitas) y 10 minutos de elongación de los diferentes músculos.

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