Natación

BENEFICIOS DE PRACTICAR NATACION
 

• aporta una increíble resistencia cardiopulmonar
• estimula la circulación sanguínea
• ayuda a mantener una presión arterial estable
• reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
• desarrollo de la mayor parte de los grupos musculares
• facilita la eliminación de secreciones bronquiales
• mejora la postura corporal
• desarrolla la flexibilidad
• alivia tensiones
• genera estados de ánimo positivos
• ayuda a aliviar síntomas de depresión
• relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria
• estimula el crecimiento y el desarrollo físico
• mejora el desarrollo psicomotor
• favorece la autoestima

También colabora en el tratamiento y prevención de algunas enfermedades como:

• asma
• molestias musculares y articulares
• hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos
• estrés
• obesidad
• discapacidades físicas y motoras
• autismo