Gimnasia Aeróbica

Clase que comprende 30 minutos de ejercicios aeróbicos combinados, 20 minutos de localizada con diferentes materiales (bastones y pesitas) y 10 minutos de elongación de los diferentes músculos.
BENEFICIOS

  1. Disminuye el estrés y mejora del relacionamiento a nivel grupal.
  2. Mejora la estética corporal.
  3. Desarrolla la capacidad de flexibilidad.
  4. Otorga tonicidad muscular.
  5. Reduce el tejido adiposo.

PARTICIPANTES
Todas aquellas personas que quieran realizar divertirse y realizar una actividad aeróbica (mixta).